Особенности питания ребенка в 9 месяцев: правила и рекомендации

Питание ребенка в 9 месяцев: правила и рекомендации

Ребенок в 9 месяцев значительно отличается от грудничка. Он начинает ходить, понимает, когда с ним разговаривают близкие люди, а также активно занимается исследованием окружающих его предметов. Изменения касаются и продуктов, которые малыш может есть. Питание ребенка в 9 месяцев все так же состоит из грудного молока, но важнее всего в этом возрасте правильно составленный прикорм.

Что можно есть?

Меню ребенка в девятимесячном возрасте становится разнообразным в отличие от питания грудничка. Разрешены все виды каш, блюда из овощей (кроме красных), а также нежирные виды рыб, мясо, практически все фрукты и злаковые. Допустимо кормление готовым детским питанием в виде пюре, но желательно готовить пищу самостоятельно.

В этом возрасте можно предлагать малышу кисломолочные продукты, в том числе творог. Это не только поможет разнообразить меню, но и полезно для ребенка. Некоторые специалисты склоняются к тому, что коровье молоко желательно заменить козьим, но это мнение разделяют не все. Молочные продукты должны даваться небольшими порциями, в противном случае возможны негативные последствия из-за избытка белка.

Особенно тщательно нужно подходить к выбору рыбы для ребенка в 9 месяцев. Лучше всего остановиться на нежирных озерных или океанических видах, например, хорошо подходит минтай, хек или треска, а также судак. Крайне важно тщательно разбирать рыбу перед тем, как дать ее малышу, а лучше всего перемолоть филе перед употреблением. Рыбу можно разнообразить кашами и овощами.

Что можно есть ребенку в 9 месяцев

Меню ребенка на грудном вскармливании отличается от меню на искусственном питании, в первую очередь, за счет употребления молока. При этом важно учитывать некоторые моменты.

Чтобы рассчитать примерное количество еды, нужно вес ребенка разделить на 9. Полученный результат и есть та норма в граммах, которая необходима для гармоничного развития.

Питание при грудном вскармливании

В 9 месяцев на грудном вскармливании материнское молоко должно составлять не более 25% от всех продуктов рациона. Остальная часть должна составляться из овощных блюд (лучше всего подойдут кабачки, тыква, морковка и капуста). Очень важно включение фруктовых и ягодных соков и морсов в качестве напитков. Помимо этого можно начинать давать мясные или овощные супы, творог.

Пищу перед подачей нужно размять вилкой, чтобы ребенок самостоятельно пережевывал еду.

Питание при искусственном вскармливании

Рацион питания при кормлении искусственным молоком должен отличаться. В первую очередь, это важно для того, чтобы малыш получал все необходимые минеральные вещества и витамины с продуктами. Так, к 9 месяцам можно вводить мясные и рыбные блюда, при этом соблюдая все правила готовки и подбора ингредиентов. Разрешено употреблять кисломолочные продукты. Рацион питания 9 месячного малыша на искусственном питании практически не отличается от меню более взрослого ребенка.

Желательно добавлять биологически активные добавки или комплексные витамины, чтобы ребенок получал все необходимые вещества, которые присутствуют в молозиве.

Правила и рекомендации по составлению меню

  • Все продукты необходимо добавлять в небольших количествах, чтобы избежать аллергических реакций, а также выявить вкусовые предпочтения ребенка. Если появились какие-либо побочные симптомы, то ингредиент нужно исключить и проконсультироваться с педиатром;
  • Все продукты желательно готовить на пару или запекать в духовке. Это наиболее полезные способы готовки, которые сохранят все витамины и микроэлементы в пище. Нельзя давать ребенку жареные, копченые или соленые продукты;
  • По мере взросления малыша нужно отказаться от измельченной пищи, а начать давать ее небольшими кусочками, которые можно немного увеличивать. Это позволит малышу научиться самостоятельно разжевывать еду, что важно для формирования зубного аппарата детей;
  • В меню обязательно нужно включить все виды каш, которые лучше всего готовить на молоке. Исключение – пшенная крупа, которая слишком твердая для ребенка в 9 месяцев;
  • Важно включить в рацион питания сливочное масло, в котором содержится витамин А, необходимый для роста и развития малыша. Помимо этого, в нем содержатся жирные кислоты, незаменимые для формирования иммунитета;
  • Для приготовления пищи желательно применять только пастеризованное молоко, которое можно немного разбавить водой. Если у ребенка имеется непереносимость коровьего молока, то его можно заменить козьим;
  • Мясо обязательно должно быть в меню малыша в 9 месяцев. При этом желательно предпочесть нежирную говядину, курицу или индейку. Мясной бульон – отличное решение, кроме того, в нем можно варить овощи;
  • Нельзя добавлять специи, сахар и соль в пищу малыша вплоть до полутора лет.

Особенности режима питания

Особенности режима питания ребенка

Важное значение имеет режим питания в этом возрасте, ведь ребёнок должен постепенно отучаться от постоянного кормления и переходить на жесткий график. Первое питание рекомендуется проводить в 6 или 7 утра, а последний раз еду можно давать не позднее 10 вечера. Принятие пищи рекомендуется проводить в виде игры, чтобы научить ребенка есть все подряд, пользоваться собственной чашкой, ложкой. Навык пользования чашкой особенно важен, чтобы отучить ребенка от грудного кормления.

Промежуток между кормлениями должен составлять примерно 4 часа, чтобы пища успевала перевариваться организмом. Перекармливать не стоит. В этом возрасте должно быть не менее 6 приемов пищи в течение всего дня небольшими порциями. Вот примерный план кормления, которого можно придерживаться плоть до 2 лет:

  1. Первое утреннее кормление обязательно должно включать в себя материнское молоко или искусственную смесь. Спустя 4 часа можно дать молочную кашу или фруктовое пюре. Порция зависит от веса малыша, но не должна превышать 200 граммов;
  2. Еще через 4 часа обязательный обед. Он должен включать в себя горячие продукты, например бульон или суп. Кроме того, можно дать мясо или рыбу в виде пюре или котлет. В качестве напитка можно выбрать компот или сок;
  3. Следующее кормление обычно приходится на 5-6 часов вечера, но не раньше четырех часов после обеда. В это время лучше всего дать молоко или молочную смесь, а также творог, фрукты или сухое печенье. Если ребенок очень голоден, то можно предложить ему овощной или фруктовый салат;
  4. Последнее питание такое же, как и первое – грудное или искусственное молоко.

Соблюдение режима дня – важнейшая задача родителя в этом возрасте малыша. Приемы пищи должны быть в одно и то же время каждый день, допускается разница, не превышающая одного часа.

Отказ от ночного кормления

На девятый месяц после рождения важно отучить малыша от ночного кормления, к которому он привык. Однако если у малыша наблюдается нехватка в весе, то питание по ночам вполне допустимо, при этом это обязательно должно быть грудное молок или искусственная смесь.

Многие дети легко отказываются от ночных перекусов и, проснувшись ночью, они быстро засыпают. Если малыш начал плакать и кричать, то необходимо взять его на руки и дать бутылочку с водой. Как правило, ребенок засыпает после 15 минут покачиваний. Если через 20 минут малыш не успокаивается, то, возможно, он действительно сильно хочет есть. При постоянных ночных пробуждениях нужно пересмотреть рацион питания: увеличить питательность порций и сдвинуть время последнего кормления.

В вопросе, чем кормить ребенка в 9 месяцев, очень важно понимание развития организма малыша. Так, ему необходим отказ от грудного молока и постепенный переход на разнообразное и полноценное меню. При этом необходимо соблюдать режим дня, что является одной из первостепенных задач в этом возрасте.

Ссылка на основную публикацию