Один из первых и главных признаков развития двигательной активности у ребенка – способность самостоятельно удерживать голову. Когда ребенок начинает держать голову, появляется возможность укладывать его на спину или живот, без поддержания затылка. По статистике, навык появляется к концу второго года жизни, но у некоторых детей укрепление мышц шеи происходит и раньше этого срока. Сегодня разработаны многочисленные упражнения, позволяющие помочь малышу быстрее укрепить шейные позвонки, помогающие предупредить серьезные травмы.
[toc]
Когда новорожденный начинает самостоятельно держать голову?
В первые несколько недель после рождения все движения грудничка являются рефлекторными, именно поэтому при поднятии малыша, голова нередко запрокидывается назад. Если закидывание произошло слишком резко, то есть вероятность растяжения связок, повреждений верхних отделов позвоночника. По этой причине способность самостоятельно держать голову является важным сигналом о том, что шейные мышцы достаточно укрепились. Управление своим телом приходит не сразу, как правило, развитие навыка осуществляется в несколько этапов:
- Первые попытки удержания головы наблюдаются, начиная со второй недели жизни. Поднятие длится не более нескольких секунд, но это хороший признак, поскольку означает, что двигательная регуляция в норме;
- В возрасте 2-3 месяцев малыш может удерживать голову самостоятельно в течение минуты, лежа на спине;
- В норме, к концу третьего месяца грудничок способен держать голову в вертикальном положении без помощи взрослого. Некоторые дети демонстрируют навык несколькими неделями раньше положенного срока;
- К 4 месяцем кроха должен уверенно держать головку, поворачивать ее в разные стороны. Кроме того, он может поднимать верхнюю часть тела.
Когда дети начинают держать голову в течение первых 6 недель жизни, нужно обратиться к педиатру. Нередко подобное явление наблюдается при повышенном внутричерепном давлении или гипертонусе мышц.
Что влияет на формирование навыка?
Есть несколько факторов, влияющих на развитие мышц шеи и верхних отделов позвоночника.
- Качество молозива. Слишком позднее укрепление шейных отделов может быть спровоцировано недостатком кальция и витаминов в молоке матери. В таком случае нужно пересмотреть меню, дополнительно принимать витаминные добавки;
- Патологии эмбрионального развития и родовые травмы часто тормозят нормальное развитие ребенка;
- Недоношенность и тяжелые роды;
- Новорождённого ребенка в первый год жизни часто носят на руках. Нужно ответственно подходить к этому процессу, так как во время передвижения можно навредить состоянию мышц шеи.
Каждый ребёнок индивидуален, поэтому процесс развития может отличаться от нормальных показателей. По этой причине не нужно поднимать тревогу вплоть до 4 месяцев.
Проверка состояния шейных мышц
В педиатрии есть простой тест на проверку способности ребенка удерживать голову. Достоинство способа – процедуру можно провести даже в домашних условиях. Проверять состояние шейных отделов можно только при достижении ребенком месяца, в противном случае тест будет бесполезен.
- Осторожно посадите ребенка, потянув его за ручки из лежачего положения;
- Голова должна не менее 30 секунд находиться в горизонтальном положении, но допускаются покачивания – данная позиция еще непривычна для малыша;
- Уложите ребенка на спину и слегка приподнимите его, чтоб он находился в висячем положении;
- Новорожденный должен удерживать голову хотя бы несколько секунд на линии позвоночника, а только потом опрокидывать ее.
Второй способ проверки более простой:
- Положите новорожденного на живот. Возьмите погремушку и издайте с ее помощью звук чуть выше головы;
- Если нет патологий развития нервной системы, малыш немного поднимет голову и постарается посмотреть на игрушку.
Если по какой-то причине реакции не произошло, ребенок не может самостоятельно поднять голову, то необходимо обследоваться у педиатра. Раннее обнаружение проблем значительно увеличивает эффективность лечения.
Упражнения
Если у новорождённого есть сложности с удержанием головки, следует ежедневно проводить упражнения, помогающие укрепить мышцы шеи. Считается, что их можно использовать только после достижения двухмесячного возраста, когда дети начинают держать голову самостоятельно в течение нескольких секунд.
- Слегка поддерживая затылок, поднимите ребенка из лежачего положения в вертикальное, а затем немного походите с ним. Повторяйте технику 3-4 раза в сутки;
- Если малыш научился вертеть головой в разные стороны, возьмите в руку любую игрушку, издающую звук, и погремите ей сначала слева, а затем справа. Ваша задача – добиться поворота головы ребенка в сторону, откуда доносится звук;
- Несколько раз в день кладите ребенка в горизонтальное положение и поднимайте его вверх, одной рукой поддерживая шею, а второй – живот.
Регулярное выполнение этих простых упражнений поможет ребенку быстрее научиться управлять мышцами шеи, укрепит связки верхних отделов, что важно во избежание травм. Плюс к этому, очень эффективны упражнения с использованием фитбола. Регулярные занятия с ним не только улучшат состояние шейных мышц, но и обеспечат дополнительный эмоциональный контакт с малышом.
Рекомендации
Когда новорожденный начинает держать голову, важно помочь ему закрепить этот навык. Для этого следует придерживаться простых рекомендаций, которые также будут полезные тем крохам, которые еще не научились управлять мышцами шеи.
- Начиная с трех недель, регулярно выкладывайте малыша на животик. Особенно это важно делать между сном или кормлением. Из-за врожденных рефлексов ребенок будет приподнимать плечи, стараться повернуться на бок, что обеспечит напряжение мышц для их укрепления;
- Массаж грудного ребенка – важный момент, начиная со второй недели жизни. Процедура не только помогает усилить кровоснабжение органов и мышц, но и снимает напряжение тела;
- Раз в неделю меняйте положение ребенка, в котором он спит. Рекомендуется класть малыша в разные позы, чтобы заставить работать разные мышцы шеи;
- Как только зажила пупочная ранка, нужно приучать новорожденного к купанию. Плавание в этом возрасте не только укрепляет здоровье крохи, но и способствует развитию практически всех групп мышц;
- Питание матери – важный момент при грудном вскармливании. Недостаток витаминов и полезных микроэлементов в молозиве может вызвать не только ослабление иммунитета ребенка, торможение роста, но и начнет вызывать дефицит необходимых для развития компонентов.
Самостоятельное удержание головы новорожденным – важный процесс его гармоничного развития. Соблюдение простых рекомендаций и регулярное выполнение упражнений позволяют помочь ребенку быстрее начать управлять мышцами шеи, а также предупреждают развитие кривошеи и гипертонуса шейных отделов.
Загрузка...
