Как правильно составить меню ребенка в 7 месяцев

Как правильно составить меню ребенка в 7 месяцев

В 7 месяцев ребенок уже минимум месяц получает адаптированную «взрослую» пищу, если мать придерживается рекомендаций ВОЗ, которая советует начинать прикорм с полугода. А если родители прислушиваются к мнению российских педиатров, рекомендующих прикармливать с 8-10 недель, то, наверняка, малыш на протяжении двух-трех последних месяцев пробует разные новые продукты.

Каким должно быть меню ребенка в семь месяцев

Меню ребенка в 7 месяцев разрабатывается с учетом уже введенных в рацион продуктов, возникавших аллергических реакций и общего самочувствия ребенка. Необходимо также подсчитывать, сколько тех или иных веществ малыш получает от основного питания – грудного молока или смеси-заменителя. На состав грудного молока влияет каждый съеденный матерью продукт. Поэтому если кормящая мама ела клубнику, то предлагать ягоду в этот же день малышу чревато аллергической реакцией. Чем разнообразнее меню матери, тем лучше удовлетворяется потребность ребенка в витаминах, микроэлементах и других питательных веществах.

Каким должно быть меню ребенка в семь месяцев

Если прежде у крохи наблюдались сыпь, расстройство пищеварения, повышенное газообразование в связи с введением в рацион матери новой еды, то следует прежде дождаться отсутствия реакции на эту еду, получаемую в составе грудного молока, вследствие созревания желудочно-кишечного тракта, а потом только знакомить с едой в натуральном виде.

Более всего разнообразие в рационе нужно грудничку старше шести месяцев на искусственном вскармливании. Состав смеси-заменителя не меняется в отличии от грудного молока и в какое-то время перестает отвечать возрастающим потребностям организма малыша. Если оставить его только на искусственном вскармливании без дополнительного прикорма, он может начать отставать в развитии.

Однако малышу старше шести месяцев на грудном вскармливании даже при получении полноценного материнского молока тоже нужно давать пробовать новые продукты. Они развивают вкус ребенка, формируют собственные предпочтения в еде, вырабатывают пищевую культуру, а также улучшают пищеварение при правильном подборе и заселяют кишечник дополнительными бактериями, подготавливая его к переходу на «взрослую» пищу по окончании лактации у матери.

Рацион детей в 7 месяцев

Рацион детей в 7 месяцевПитание ребенка в 7 месяцев должно быть таким: растительная пища (фрукты, овощи, ягоды, крупы), пища животного происхождения (мясо, птица, рыба) и молочные продукты.

Грудничок должен получать те овощи и фрукты, которые произрастают в местности его проживания. Детям юга морошка не очень подойдет в качестве прикорма на первом году жизни, а маленькие северяне с удовольствием и пользой отведают эту ягоду. Или, например, абрикосы деткам с юга полезны, а у малышей из северных районов часто вызывают понос. То же касается видов мяса, сортов рыбы. Они должны отвечать привычному рациону жителей данной местности.

Малышу в семь месяцев можно давать такие овощи: цветную капусту и капусту брокколи, кабачки, тыкву, морковь, свеклу. Из фруктов и ягод ребенку этого возраста подойдут яблоки, груши, абрикосы, персики, сливы, черная смородина, клубника, бананы, черешня. Банан – практически единственный экзотический продут, разрешенный российским детям в возрасте до года из-за редких случаев возникновения на него пищевой аллергии. Разрешены ребенку яблочный, грушевый, тыквенный, морковный, персиковый соки – по отдельности и в смеси друг с другом.

Из сухофруктов очень полезен для крохи грудного возраста чернослив. Он стимулирует пищеварение и насыщает организм витаминами группы В, а также витаминами А, С и Е.

Малышу нужен нежирный творожок, богатый необходимым в период роста зубов кальцием. Если ребенок получает грудное молоко, то в коровьем или козьем он не нуждается. Если же малыш искусственник, то ему следует давать адаптированное коровье или козье молоко. Идеальным по химическому составу считаются для грудных детей молоко ослицы и кобылье молоко, но их стоит давать лишь тем детям, которые проживают в местностях, где употребление молока этих животных – норма. Козье молоко можно заменять овечьим.

Детей на седьмом месяце жизни нужно приучать к кашам. Каши способствуют развитию навыка жевания, укреплению жевательных мышц, полезны для желудка и для организма в целом, насыщают надолго. В семь месяцев дети с интересом попробуют гречневую, рисовую, овсяную и кукурузную безмолочные несладкие кашки.

В рационе малыша обязательно должно присутствовать мясо. Оно содержит такие вещества, которых нет в растительной пище и в молоке. Поэтому отказывать ребенку в мясе недопустимо. К тому же животный белок – необходимый строительный материал для клеток всего организма. В семь месяцев грудничок может есть телятину, мясо цыплят, индейку и кролика. Конина и оленина подходят для детского питания, но рекомендованы детям из местностей, где эти виды мяса активно употребляют в пищу. Другие сорта мяса для грудничков слишком тяжелые.

Из рыбы можно давать треску, семгу и горбушу. Но лучше повременить с рыбой до 8 месяцев, поскольку ее белки – очень сильные аллергены, и вред от нее может превышать пользу.

Прежде педиатры советовали давать желток яйца чуть ли не с 4 месяцев. Теперь советуют подождать месяцев до 10, а лучше до года, поскольку куриные яйца – сильные аллергены. Допускается в 6-7 месяцев ввести в рацион ребенка желток вареного перепелиного яйца.

В каком виде ребенок должен получать пищу

Поскольку полноценно жевать малыш еще не умеет и его желудочный сок незрелый, кормить его нужно протертой до состояния однородного пюре пищей. Идеальный вариант – детское промышленное питание. Оно приведено в то состояние, в котором его наиболее легко усваивать детском организму. В домашних условиях добиться нужной консистенции трудно.

В каком виде ребенок должен получать пищу

Если мать все же желает самостоятельно готовить пищу ребенку, то ей нужно воспользоваться блендером. Фрукты, овощи и ягоды моют, очищают от семечек, косточек, кожуры, плодоножек, отряхивают от воды и несколько раз взбивают в блендере. Рекомендуется протирать получившееся пюре через частое сито, чтобы отделить возможные комки и волокнистые части, которыми кроха может поперхнуться.

Мясо и рыбу разваривают. Рыбу перебирают вручную, отделяя мельчайшие косточки. Потом кладут в блендер и пюрируют. Солить продукты не нужно. Детский организм пока не нуждается в соли.

Молоко необходимо покупать адаптированное, без казеина. Козье молоко тоже лучше выбирать пастеризованное, от известных производителей. Творог матери иногда тоже готовят самостоятельно. Но желательнее всего купить творожок в магазине. Каждый производитель детского питания включает в линейку своей продукции творожки. Никогда нельзя покупать для детей молочные продукты на рынке, с рук, у непроверенных продавцов. Отравление некачественной молочной продукцией для взрослого человека чревато поносом или рвотой, которые относительно легко купируются, а для малышей может быть смертельно опасным.

Схема питания ребенка в семь месяцев при разных типах вскармливания

Дети этого возраста кушают шесть раз в сутки. Ночной перерыв составляет 6-8 часов. То есть каждые три часа ребенок получает порцию пищи.

Дети на грудном вскармливании должны питаться преимущественно грудным молоком, поскольку лучшего рациона для них невозможно придумать. Грудное молоко обеспечивает ребенка всеми нужными питательными веществами, утоляет жажду, успокаивает малыша. В семь месяцев прикармливать можно дважды в сутки, давая пюре в начале еды, а грудь или бутылочку со сцеженным молоком – в конце. Важно, чтобы последний прием пищи был полностью молочным. Тогда возможные реакции на пищу не нарушат ночной сон.

Малыши-искусственники могут получать прикорм до трех раз в сутки. Вечернее кормление обязательно должно быть смесью.

Детям, получающим грудное молоко и смесь, обычно дают грудь утром и вечером, перед сном. В остальные кормления им предлагают смесь. Несколько кормлений смесями – до трех в сутки — рекомендуется дополнять пюрированными продуктами.

Основные правила кормления детей

Необходимо со дня выписки из роддома предлагать ребенку питьевую воду. Любое молоко – это еда. Грудное молоко, конечно, утоляет жажду, но вода ребенку необходима для нормального обмена веществ.

Нужно помнить, что прикорм – это только дополнение к основному питанию – грудью или смесью. Нельзя делать пюре единственными источниками пищи для малыша. Его желудочно-кишечный тракт еще недостаточно зрелый для полного усвоения «взрослой» пищи.

Правила кормления детей

Каждый новый продукт нужно вводить в рацион с интервалом в 5 дней, чтобы могли проявиться все возможные аллергические реакции. Первая порция нового продукта – половина чайной ложки. Вторая и последующие порции увеличиваются на половину ложки.

Нужно отслеживать температуру тела, стул и диурез, а также осматривать кожные и слизистые покровы ребенка на предмет сыпи и раздражения. Обо всех отклонениях надлежит сообщать педиатру.

Солить и добавлять в пищу сахар не нужно. Во-первых, на первом году жизни они вредят малышу, во-вторых, ребенок привыкает к улучшенному вкусу продуктов и будет отказываться от продуктов без добавлений.

Если новый вкус малышу не нравится, не нужно настаивать. Через какое-то время ему, возможно, захочется вернуться к этой еде.

Кормить ребенка следует с ложки, чтобы пища обрабатывалась слюной, а только потом поступала в пищевод. Ложку выбирают мягкую, чтобы не задеть болезненные десны во время прорезывания зубов.

Крупинки и комки способны вызвать рефлекторную рвоту, поэтому пищу нужно тщательно обрабатывать.

Прикорм – дело непростое. От него зависит, как будет кушать малыш в дальнейшем, как сформируются его пищевые вкусы и культура питания. Ошибки родителей в период младенчества ребенка могут сказаться в дальнейшем в виде отказа от некоторых продуктов и нежелания есть в принципе.

Ссылка на основную публикацию